Para la mayoría de la Parentela que sufre por un amor no correspondido, es una experiencia tortuosa y desdichada que a ratos cae en la tristeza y la depresión.

Superar un amor no correspondido puede ser un proceso desafiante y doloroso, pero es posible lograrlo con el tiempo y con herramientas psicológicas adecuadas. Aquí te presento algunos pasos que pueden ayudarte en este proceso:

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Invierte en ti mismo/a: toda esa energía que has invertido en la otra persona ahora puedes invertirla en ti. Dedica tu tiempo hacer cosas que te gusten, luego sea solo o acompañado. Disfrutar con lo que te apasiona te hará comprobar mejor contigo mismo/a.

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Fomentar la independencia: realizar actividades solo y tomar decisiones sin inquirir constantemente la opinión de otros.

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Un paso fundamental para superar un amor no correspondido es no tener contacto con la otra persona. Alejarse es la mejor posibilidad para que los sentimientos se atenúen poco a poco. La distancia todavía ofrece nuevas oportunidades para que te dediques más tiempo a ti.

Cada persona maneja el amor no correspondido de manera diferente, pero hay ciertas señales que indican que es momento de despabilarse apoyo emocional:

La persona a la que quieres puede ayudarte en tu progreso alrededor de las metas que te has impresionado y que son significativas para ti. De este modo, estarás aprovechando el potencial en tu relación amorosa como un soporte que te ayuda a demostrarte de qué eres capaz.

Si crees que tu pareja perdió los estribos porque no lavaste los platos o porque olvidaste llamarla, lo que provocó el inicio de una espiral Problemas de confianza descendente, empiezas a creer que todo es culpa tuya; este tipo de pensamiento es el primero. signo de baja autoestima y relación poco saludable.

2. No te culpes: Recuerda que el amor no depende solo de ti. No te castigues pensando que poco anda mal contigo o que no eres suficiente. Cada persona tiene sus propias preferencias y elecciones.

Recuerda que superar un amor no correspondido lleva tiempo y cada persona tiene su propio ritmo. Sé paciente contigo mismo/a y date permiso para sanar y crecer emocionalmente.